명상과 요가를 위한 보석

요가의 뿌리는 아마도 5000년까지 거슬러 올라갈 수 있지만 원래는 요즘 스튜디오나 비디오에서 볼 수 있는 것보다 더 영적이고 정신적인 운동이었습니다.

요가와 명상은 불가분의 관계로 연결되어 있으며 요가 세션 중 '프라나야마'라고 불리는 호흡 운동과 마지막에 하는 편안한 '사바사나' 자세는 둘의 공통된 유산을 보여줍니다.

연구에 따르면 요가와 명상이 정신적, 육체적 건강상의 이점을 분명히 보여주었고 점점 더 많은 사람들이 약물과 항생제의 단기적인 치료에서 벗어나 이러한 고대 관행에 눈을 돌리고 있습니다.

보석에 대한 링크는 어떻습니까?

모든 시대와 세계 각지의 문화는 귀중한 보석이 생산하는 힘과 에너지를 인식하고 문명이 시작된 이래로 이를 종교적, 의학적, 보호적 방법으로 사용해 왔습니다.

우리는 요가나 명상 세션의 효과를 높이고 원하는 결과를 얻는 데 이상적이라고 생각되는 다양한 보석을 선택했습니다.

요가와 명상 중에 보석을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

명상이나 호흡 운동을 할 때 옆 매트나 손에 하나 이상의 보석을 놓는 것만큼 간단할 수 있습니다. 좀 더 야심 차게 매트 주위의 크리스탈 격자에 보석을 배열할 수 있습니다. (스튜디오 세션에서는 약간 어색할 수 있습니다!)

목에 보석 펜던트를 착용하거나 오른쪽 손목에 말라 비즈를 착용하고, 매트와 함께 키트 가방에 보석 몇 개를 넣어 힘을 불어넣거나 일반적으로 명상하거나 요가를 하는 방에 작은 크리스탈 제단을 만드세요.

차크라 원석으로 명상하는 방법. 특정 문제를 염두에 두고 명상을 하려면 신체의 관련 차크라 지점에 보석을 배치할 수 있습니다. 거의 모든 위치에서 쉽게 명상할 수 있습니다.

여기에서 차크라 보석에 대한 기사를 참조하세요.

보석을 만나러 가자!

형석

형석은 우리가 높은 정신적 성취 상태에 도달하도록 도와주기 때문에 천재석으로 알려져 있습니다. 이는 사고력, 집중력, 집중력을 향상시킬 뿐만 아니라 신체적, 정신적 에너지의 균형을 유지합니다. 형석은 요가와 명상 모두에 이상적인 보석입니다. 혼란스러운 마음을 진정시키고 임의의 생각을 제거합니다.

적철광

적철석은 마음과 몸, 정신의 균형을 이루는 매우 기초적인 보석입니다. 이는 정신 집중에 도움이 될 뿐만 아니라 신체를 강화시켜 더욱 까다로운 요가 자세에 필요한 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

황수정

시트린과 자수정은 둘 다 요가와 명상을 위한 보조제로 높이 평가되어 왔지만 두 보석을 혼합한 아메트린을 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 차분한 에너지는 마음과 정신의 균형을 유지하여 더욱 만족스러운 세션을 제공합니다.

금홍석영

이 특별한 석영은 신체적, 정신적 균형을 가져오는 매우 높은 수준의 에너지 진동을 생성합니다. 그것은 우리의 가장 깊은 의식에 더 깊은 연결을 가져올 수 있기 때문에 명상을 위한 가장 높이 평가되는 보석 중 하나입니다.

조회 장석

래브라도라이트는 의식을 고양시키고 지성을 자극하며, 특히 마음을 진정시키고 상상력을 키워주기 때문에 깊은 명상에 유용합니다. 그것은 의지력을 강화하고 정신적, 영적 막힘을 풀어줍니다.

프레나이트

Prehnite는 자기 수용을 촉진하고 억압된 부정적인 기억을 극복하는 데 도움을 줍니다. 깊은 명상을 위한 또 다른 훌륭한 보석으로, 종종 환상과 꿈과 관련이 있습니다.

호랑이 눈

Tiger's Eye는 요가와 명상 운동 모두에 도움이 되는 힘, 힘 및 집중력을 제공하며 치유력은 힘든 요가 세션에서 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.

월장석

문스톤은 감정을 통제하고 숙달하여 완벽한 균형을 이룰 수 있도록 도와줍니다. 요가나 명상 공간에 달의 에너지를 가져오고 직관을 돕고 전생을 회상하는 데 도움을 줍니다.

남옥

아쿠아마린은 용기의 돌로, 관용과 비판단적인 태도를 고취시킵니다. 이것은 당신의 영적인 측면과 접촉하고 더 높은 차원과의 소통을 가능하게 하는 훌륭한 보석입니다. 깊은 평화와 평온함을 선사합니다.

홍옥수

Carnelian은 동기 부여의 돌입니다. 여러분이 알기도 전에 소파에서 벗어나 요가 스튜디오에 있게 될 것입니다! 그것은 지구력을 증가시키고 모든 형태의 신체 운동을 위한 놀라운 보석입니다. 또한 꿈을 실현할 수도 있으므로 명상에도 좋습니다.

이것이 명상이나 요가 활동을 시작하거나 계속하는 데 도움이 되는 훌륭한 보석이라고 생각되는 10가지입니다.

영적 보석의 세계는 넓고 다양하며 각 보석은 고유한 힘과 성격을 갖고 있으므로 개인의 성격이나 필요에 맞는 보석을 찾는 것은 흥미롭고 매력적입니다.