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운동 능력을 향상시키는 최고의 보석

체력을 위한 보석
체력을 위한 보석

매주 잘 먹고 어떤 형태로든 신체 활동을 하는 것이 길고 건강한 삶에 필수적이라는 것을 우리는 모두 알고 있습니다. 그러나 운동을 시작하기 위한 자극과 계속 운동할 동기를 찾는 것은 쉽지 않습니다.

일찍 일어나 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 하고, 점심 시간을 식사 대신 공원에서 산책하며 보내고, 저녁에 달리기를 하거나 해변에서 카약을 타려면 의지력, 결단력, 열정이 결합되어야 합니다. 주말.

이것은 보석의 힘이 도움이 될 수 있는 곳이지만 어떤 것이 당신을 움직이게 만들까요?

당신을 즉시 소파에서 일어나게 할 크리스탈 몇 가지를 살펴보겠습니다.

혈석

혈석이 검투사들이 로마 콜로세움에서 싸우도록 자극할 만큼 좋다면 체육관 세션이나 심장 강화 운동을 할 수 있을 만큼 강력해야 합니다! 고대부터 붉은색 반점이 있는 이 진한 녹색 보석은 용기, 자신감, 동기 부여를 장려해 왔습니다.

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호랑이 눈

남부 아프리카 줄루족의 지도자인 샤카는 강인함, 인내력, 리더십 기술로 유명한 강력한 전사였습니다. 최전선에서 싸웠던 치열한 여성 부대를 포함한 그와 그의 동료 전사들은 거대하고 강력한 제국을 건설하면서 Tiger's Eye를 착용하고 전투에 나섰습니다. 이 원석은 귀하의 피트니스 목표를 달성할 수 있는 에너지, 집중력 및 열정을 제공할 것입니다.

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홍옥수

Carnelian은 고대 그리스와 이집트 문화에서 힘과 활동을 자극하고 삶을 상징했습니다. 그것은 인생에서 발전하고 모든 육체적 야망을 달성할 수 있는 동기와 용기를 주는 행동의 돌입니다. 주황색은 특히 활동을 장려하는 태양 신경총 및 천골 차크라와 연결되어 있습니다.

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마노

고대 로마인과 그리스인들은 마노가 군인들을 전투에서 강하고 승리하게 만들 수 있다고 믿었습니다. 지금까지 발견된 가장 오래된 조각 보석 중 하나는 적을 물리치는 전사를 묘사한 3500년 된 마노 조각입니다. 마노는 단거리 선수의 속도와 마라톤 선수의 지구력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

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스피넬

스피넬은 활력과 재충전의 원석입니다. 피로를 해소하는 데 도움이 되며 영감이 없을 때 새로운 에너지를 제공합니다. 근육을 강화하고 움직임의 조정 및 타이밍을 개선하는 데 훌륭한 결정체입니다.

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인회석

인회석은 무관심을 제거하고 건강 및 피트니스에 대한 야망을 달성하도록 격려하는 동기 부여 결정체입니다. 집중력은 물론 할 수 있다는 태도가 탁월합니다.

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형석

요가, 태극권, 걷기 등 일부 운동은 좀 더 부드러운 성격을 갖고 있으며, 형석(The Genius Stone)은 신체적, 정신적 에너지의 균형을 유지하므로 이상적입니다. 사고력, 집중력, 집중력을 향상할 뿐만 아니라 혼란스럽거나 불규칙하게 구불구불한 마음을 진정시킵니다.

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흑요석

건강한 운동을 시작한다는 것은 단순히 일어나서 달리기를 하는 것이 아니라, 성공한다는 것은 라이프스타일의 전체적인 변화를 의미합니다. 이것이 바로 흑요석이 도움이 될 수 있는 부분입니다. 흑요석은 우리가 부정적인 습관을 버리고 새로운 기회를 잡을 수 있도록 해줍니다.

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세라피나이트

평생 동안의 나쁜 식습관과 잘못된 생활 방식 선택은 하룻밤 사이에 바로잡을 수는 없지만 운동과 좋은 식습관은 올바른 방향으로 나아갈 것입니다. 세라피나이트는 혈액, 신장, 간에서 독소를 제거하고 몸을 정화함으로써 도움을 줄 수 있습니다. 이는 세포를 재건하고 가장 필요한 곳에 영양분을 전달하는 데 도움이 됩니다.

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투명한 석영

때때로 당신은 피트니스 프로그램을 시작한 후 약간의 통증과 고통을 겪거나 약간의 피로감을 느낄 것입니다. 이것이 마스터 힐러인 투명 석영이 진가를 발휘하는 곳입니다. 이는 새로 발견된 모든 활동에서 회복하고, 근육통을 완화하고, 면역 체계를 강화하고, 에너지 흐름을 자극하는 데 도움이 됩니다.

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하지만 내 운동 루틴에 도움이 되도록 보석을 어떻게 사용할 수 있나요?

보석을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  • 너무 거슬리지 않으면 그냥 주얼리 아이템으로 착용하세요
  • 운동하러 나갈 때 주머니나 키트 가방에 한두 개 넣어두세요. (요즘 브라스톤이 유행한다고 하네요)
  • 운동 매트나 요가 매트 위에 옆에 놓아두세요.
  • 동기 부여 보석은 집에 있는 침대 옆 탁자나 선반에 놓을 수 있습니다. 이는 당신이 그곳에서 나가도록 격려할 수 있습니다.
  • 간단한 의식을 통해 보석에 의도를 부여할 수 있습니다. 크리스탈을 손에 쥐고 '매일 저녁 달리기', '일주일에 두 번 에어로빅하기' 등을 도와달라고 말하세요.
  • 크리스탈 엘릭서를 만들고 그 물로 상쾌하고 수분을 공급하는 음료나 쿨링 스프레이로 사용하세요.
  • 집에서 운동하는 것을 선호한다면 체육관 장비 주변에 보석을 두십시오.

분명히 의사와 먼저 상의하지 않고 격렬한 새로운 운동 루틴을 시도하지 말고, 넘어질 경우를 대비해 몸에 있는 보석의 모서리가 날카롭지 않도록 주의하십시오. 또한 움직이는 부품에 엉킬 수 있는 운동 장비에 보석을 걸지 마십시오.

운동용 보석에 대한 빠른 가이드

보석 활동 유형

혈석

격투기 / 복싱 / 무술

호랑이 눈

활발한 / 복싱 / 달리기

홍옥수

활발함 / 달리기 / 팀 스포츠

마노

힘차게/장거리 달리기

스피넬

피곤할 때 활력 충전

인회석

동기 부여

형석

요가 / 태극권 / 의자 기반

흑요석

변화/변신

세라피나이트

해독 및 정화

투명한 석영

마스터 힐러 / 회복
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